Permainan Softball
Pernahkah kamu
melihat pertandingan softball di televisi? Permainan softball termasuk ke dalam permainan bola kecil, seperti
kasti dan rounders. Bermain softball selain
menyehatkan dan menyenangkan juga dapat melatih konsentrasi dan kecepatan reaksi. Teknik dasar
yang harus dikuasai
dalam permainan softball
antara lain berlari, memukul, dan menangkap bola. Dapatkah kamu melakuan teknik
dasar bermain soft- ball dengan baik? Softball diciptakan oleh orang Amerika. Tahukah kamu teknik bermain
softball?
A.
Sejar ah Softball
Permainan softball
diciptakan tahun
1887 oleh seorang
Amerika, bernama George Hancock. Tahun 1906,
seorang ahli olahraga bernama Lewis
Robert mencoba menyusun beberapa permainan softball. Kemudian softball mengalami perkembangan
yang cukup pesat hingga 1916, dan Mattew
yang juga seorang guru besar dalam bidang
studi olahraga menyempurnakan permainan softball.
Softball pertama
kali dipertandingkan di Hills, Chicago tahun 1933. Di Indonesia, permainan ini
mulai berkembang pada 1967 maka berdirilah organisasi olahraga softball yang
disebut dengan PERBASASI (Persatuan Baseball dan Softball Seluruh Indonesia).
Softball di
Indonesia, pertama kali dipertandingkan pada tahun 1973 di PON VIII Jakarta.
B.
Peraturan dan Permainan
Softball
Lapangan permainan
softball berbentuk bujursangkar dengan ukuran panjang 16,67 meter. Jarak penangkap (catcher) ke tempat pelempar
(pitcher plate) yaitu 18,4 meter.
Ukuran tempat pelempar berdiri adalah 16 x 15 cm. Permainan ini memiliki
3 base
dan base ke 4 langsung dilalui
dan merupakan tempat untuk memukul.
Base adalah
bantalan karpet dengan ukuran 38 x 38 cm dan tebalnya 12,5 cm. Home
base berukuran 42,5 cm dengan setiap sisi puncak berukuran 30
cm. Perpanjangan garis home base 1 hingga 3 disebut garis batas atau garis sektor. Garis ini dimaksudkan untuk menentukan apakah bola jatuh
di dalam atau di luar garis batas permainan.
1. Pe r len gk apan Sof tball
Permainan softball sangat mengutamakan kostum
dalam bermain, dengan
alasan untuk penyeragaman tim dan membedakan satu tim dengan
tim yang lain, di samping itu untuk melindungi tubuh. Di samping
kostum, permainan ini juga menggunakan glove, yaitu
sarung tangan. Sarung tangan yang dipakai, tentu saja bukan sarung tangan
sembarangan, tetapi ada
kriterianya. Misalnya, berat
glove 283,33 gram.
Permainan ini juga menggunakan pelindung muka.
Seorang penjaga (catcher) harus menggunakan pelindung
muka (masker mask) dan pelindung
tubuh (body protector). Adanya
pelindung peralatan ini adalah untuk memudahkan dalam teknik permainan maupun
untuk keselamatan pemain.
lah pemain dalam softball
adalah 9 orang,
dengan salah satu pemain menjadi kapten. Sama halnya dengan
sepak bola, kapten
ini berhubungan dengan
wasit.
Adapun
susunan pemainnya adalah:
Pemain 1 : pithcer
Pemain 2 : cathcer
Pemain 3, 4, 5 : baseman/girl
Pemain 6 : shortstop,
shortfielder
Pemain 7, 8, 9 : left fielder, middle
fielder, dan right fielder.
2. Ge r ak Dasa r dan Ca r a Be r main
Gerak dasar dalam permainan softball,
tidak jauh berbeda dengan permainan rounders. Bedanya pada variasi lemparan,
memukul, dan menangkap.
a.
Cara memukul
Pertama peganglah pemukul tepat pada
bagian pegangan kayu pemukul, seperti kita sedang berjabat tangan. Jari-jari
rapat melingkar pada kayu pemukul.
Langkah-langkahnya,
adalah:
•
sikap badan
sedikit membungkuk, diarahkan pada lemparan
bola;
•
kaki sedikit dibuka;
•
pada akhir
pukulan dapat diikuti
badan sedikit memutar;
•
pukulan disesuaikan dengan arah keinginan. Ada beberapa macam pukulan, yaitu:
•
pukulan ke bawah;
•
pukulan
menyusur tanah/mendatar;
•
pukulan melambung jauh ke belakang.
b.
Cara
melempar dan menangkap bola
Cara melempar
dan menangkap bola pada softball
menggunakan alat (glove)
dan sarung tangan.
1) Melempar bola
Tujuan teknik melempar, yaitu melempar bola ke teman atau satu tim dalam bermain.
Ada
beberapa macam lemparan, yakni:
•
melempar
bola rendah;
•
melempar
bola lurus;
•
melempar
bola tinggi.
Cara
melempar bola rendah langkah-langkahnya, adalah:
•
berdiri menghadap ke arah sasaran,
tangan memegang bola, pandangan ke arah
sasaran;
•
gerakkan bersamaan dengan langkah kaki ke depan;
•
badan
membungkuk tangan ke bawah belakang lurus, lemparan bola ke depan menyusur tanah.
Cara melempar bola
lurus langkah-langkahnya, adalah:
•
persiapan berdiri
menghadap arah sasaran lempar; kedua kaki dibuka selebar bahu;
•
posisi badan
sedikit tegak;
•
pandangan
diarahkan pada sasaran;
•
lengan kanan
memegang bola dan kaki kiri mendukung- nya;
•
bersamaan
dengan langkah kaki kiri, lengan
lempar ditarik ke belakang
samping kepala dan badan sedikit
condong ke belakang;
•
lempar ke
depan lurus kurang lebih meluncur setinggi dada bahu penerima bola yang dibantu
dengan melecutkan pergelangan tangan lempar;
•
lemparan
diakhiri gerak lanjut dari tangan lempar yang diikuti anggota tubuh lainnya. Cara melempar bola tinggi langkah-langkahnya, adalah:
•
berdiri
menghadap ke arah sasaran;
•
kedua kaki dibuka selebar
bahu, badan agak tegak;
•
pandangan ditunjukkan pada sasaran lempar;
•
tangan kanan
memegang bola dan tangan kiri mendukungnya;
•
gerakkan
bersamaan dengan langkah kaki kiri ke depan, lentingkan badan ke belakang tangan, lempar diluruskan ke belakang bawah
lurus bola diarahkan ke sasaran;
•
lemparan bola ke atas dengan mengayunkan tangan lempar dari belakang bawah menuju ke atas yang dibantu dengan
melecutkan pergelangan tangan
lempar;
•
sikap akhir dengan gerak lanjutan dari tangan lempar lurus ke depan, dibantu
dengan gerak anggota
tubuh lainnya.
2)
Menangkap bola
Tujuan teknik menangkap bola, yaitu
menangkap bola dari teman atau satu tim dalam bermain.
Ada
beberapa macam menangkap bola, yakni:
•
menangkap
bola rendah;
•
menangkap
bola lurus;
•
menangkap bola
tinggi.
Cara menangkap bola rendah langkah-
langkahnya, adalah:
•
menghadap ke arah datangnya bola kedua kaki
sedikit dirapatkan;
•
badan dibungkukkan ke depan;
•
kedua
telapak tangan menghadap ke bola membentuk mangkuk.
Cara menangkap bola lurus langkah- langkahnya, adalah:
•
menghadap ke arah bola
datang kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut agak
ditekuk;
•
posisi
badan agak condong ke depan kedua tangan dicondongkan lurus ke depan;
•
kedua
telapak tangan menghadap ke arah bola membentuk mangkuk;
•
gerakan diarahkan pada bola yang datang;
•
usahakan
masuk di antara
dua tapak tangan
tutup dengan jari-jari dan tarik ke arah dada untuk meredam kecepatan bola.
Cara menangkap
bola tinggi langkah- langkahnya, adalah:
•
menempatkan diri di bawah
lambungan bola;
•
pandangan diarahkan pada bola, kedua tangan lurus ke atas dengan posisi
siku agak bengkok;
•
kedua
telapak tangan menghadap bola
dengan membentuk mangkuk;
•
tangkap bola dengan kedua
tangan lalu tarik ke dada untuk
meredam kecepatan bola.
c.
Mengulurkan
dan Melambungkan Bola
Mengulurkan dan melambungkan bola,
biasanya dilakukan seorang pelambung (pitchers).
Pitchers melambungkan bola di antara
bahu dan lutut pemukul bola.
d.
Cara Bermain
Cara bermain softball tidaklah sulit.
Kita hanya membentuk suatu regu. Satu regu terdiri atas 6 orang. Lebih
lengkapnya adalah sebagai berikut.
Langkah-langkah
bermain softball:
•
mencari regu
pertama untuk memukul;
•
setiap pemain
mendapatkan kesempatan tiga kali memukul.
Jika pukulan ke-1 dan ke-2 baik maka ia harus lari;
•
urutan
memukul sesuai nomor urut sebelum permainan dimulai;
•
pemukul pertama
tidak boleh dilalui
oleh pemukul kedua, dan pemukul
kedua pun sama tidak boleh dilalui
pemukul ketiga, dan seterusnya;
•
tiap base
berisi satu orang pemain;
•
ketika bola
dalam permainan, pemain bebas melakukan gerakan, kecuali pitcher
yang
bertugas melempar bola pada pemukul;
•
pada waktu
lari atau akan di ‘tik’,
pelari tidak boleh
menghindar dari 1 meter garis batas.
Cara pitcher melempar bola;
•
bola dilempar
oleh pitcher dari belakang, kemudian diayunkan ke depan. Salah satu kaki harus berada di tempat pelempar
sebelum bola itu lepas dari tangan;
•
bola yang
dilemparkan dengan baik, ialah bola yang berada di atas home base di antara lutut dengan bahu si pemukul;
•
jika bola dilemparkan dengan baik maupun tidak, umpire mengatakan strike. Apabila
bola dilemparkan salah,
yaitu tidak berada di atas home base antara lutut dan bahu si pemukul,
dinamakan ball, bisa juga disebut strike.
Dalam
permainan softball, strike dihitung apabila:
•
bola dipukul,
baik kena maupun
tidak kena;
•
lemparan baik, walaupun bola tidak dipukul;
•
bola yang dipukul meleset
ke luar. Jika pukulan
meleset terus hingga
batas yang ditentukan maka pemukul itu langsung mati.
e.
Lama Permainan
Lama permainan ini sama dengan
rounders, yaitu ditentukan oleh inning,
yaitu 7
inning.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar